|
— Я чувствую крепатуру, сэр! — Значит ты ещё жив, солдат! * КРЕПАТУРА(синдром отсроченной мышечной боли) — боли в мышцах, возникающие через несколько часов или дней после непривычной и интенсивной физической нагрузки на организм. Подробнее https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D1%80%D0%B5%D0%BF%D0%B0%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B0
Diet Calendar Entries for 30 November 2016:
|
2415 kcal
|
Fat: 104.04g | Prot: 166.43g | Carb: 203.68g.
Breakfast: Конфета, Смешанные Орехи, Домик в деревне Молоко 3,5%, Фруктовый Батончик, Белый Город Молоко 2.5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Lunch: Good Food Манго Сушеное, Изюм, Активия Йогурт Питьевой, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Snickers Шоколадный Батончик, Винегрет, Рис Вареный, Рыба на Пару. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Яичница. more...
|
|
2297 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
В буддийском монастыре: - я чувствую креатуру мастер! - Значит ты слишком мало тренируешся лентяй!. (это конечно шутка, но так и есть при достаточной частоте тренировок если резко не менять режим нагрузки крепатуры нет или почти нет)
30 Nov 16 by member: chelpav
|
Да-да, я 2 недели был в отпуске, потом ещё неделю профилонил, так что сейчас у меня реабилитация, постепенный возврат к тренировочному режиму.
30 Nov 16 by member: wiz80
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
wiz80's weight history
|