Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2016
|
139.3 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2016:
|
1336 kcal
|
Fat: 64.07g | Prot: 54.14g | Carb: 173.53g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Азбука Вкуса Блинчики из Овсяного Толокна, Брест Литовск Сметана 20%, Белая Дача Свежая Капуста, Щелковохлеб Хлеб с Тыквенными Зернами. Lunch: Азбука Вкуса Хлеб Заварной Многозерновой, Азбука Вкуса Творог из Топленого Молока, Картофель Отварной, Помидоры. Snacks/Other: Ватрушка с Творогом. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gromihalla's weight history
|