Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2016
|
124.1 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2016:
|
1171 kcal
|
Fat: 50.12g | Prot: 85.94g | Carb: 94.25g.
Breakfast: Картошка Печеная, Подсолнечное Масло, Мандарины, Данон Творог Мягкий 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Lunch: Нестле Кит Кат Мини, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
almura's weight history
|