Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2016
|
193.6 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2016:
|
2136 kcal
|
Fat: 34.69g | Prot: 164.58g | Carb: 297.28g.
Breakfast: Мандарины, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Watt-N Mass Gainer, Макарона Изделия Макаронные (Перышки √2), Акватория Килька по-Таллински. Dinner: Русская Рыбная Компания Путассу. Snacks/Other: Рафинад, Куриная Грудка Отварная, Оливье без Заправки, Watt-N Mass Gainer. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Борец с пиццей's weight history
|