Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2016
|
194.9 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2016:
|
1611 kcal
|
Fat: 27.47g | Prot: 80.10g | Carb: 262.30g.
Breakfast: Дикси Какао-Напиток Растворимый Гранулированный, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Акватория Килька по-Таллински, Макарона Изделия Макаронные (Перышки √2). Snacks/Other: Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом, Watt-N Mass Gainer. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Борец с пиццей's weight history
|