bobkova-tanya's Journal, 21 November 2016

235.9 lb Lost so far: 80.2 lb.    Still to go: 37.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

821 kcal

Fat: 27.67g | Prot: 66.79g | Carb: 73.98g.   Breakfast: Бисквит, Schneekoppe Клубничное Варенье, Творог 5%. Lunch: Торт Наполеон, Куриная Грудка Отварная, Рыбный Суп. Dinner: Куриные Котлеты на Пару. more...

4404 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Working - 16 hours. more...