Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2016
|
201.3 lb
Lost so far: 57.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2016:
|
3134 kcal
|
Fat: 105.76g | Prot: 124.47g | Carb: 432.18g.
Breakfast: Компот, Банан, Гречневая Каша. Lunch: Мандарины, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Красное Яблоко, Мандарины, Апельсиновый Сок, Роллы, Коптильный Двор Крылышки Куриные, Пицца с Ветчиной и Грибами, Творожное Печенье. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Мерси Конфеты. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EKaren1988's weight history
|