Cellymann's Journal, 19 November 2016

252.4 lb Lost so far: 73.9 lb.    Still to go: 32.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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772 kcal

Fat: 43.93g | Prot: 22.74g | Carb: 69.99g.   Breakfast: Exquisa Frischkäse 0,2%, Popp Ei-Bacon-Salat, Mohnzopf, Wilhelm Brandenburg Kräuterfleischsalat, Kaffee mit Milch. Lunch: Aldi Bio Gemüsesuppe mit Rindfleisch, Mohnzopf. Snacks/Other: Oreo Keks. more...

3847 kcal

Activities & Exercise: Working - 8 hours and 30 minutes, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...