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3 Mittagessen für heute..? Spiegeleier, Rohschinken und Eiweißbrot.? Ich habe fertig. So viel essen,
Diet Calendar Entries for 18 November 2016:
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1595 kcal
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Fat: 90.88g | Prot: 101.28g | Carb: 76.67g.
Breakfast: Nature Valley Crunchy Oats & Dark Chokolate, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Kaffee. Lunch: Knoblauch, Olivenöl, Bad Reichenhaller Kräuter Salz, Schwarzer Pfeffer, Chilipulver, Gut & Günstig Haselnusskerne Gemahlen, K-Classic Pizza Tomaten, Zucchini, Netto Caesar Salat. Dinner: Petersilie, Bad Reichenhaller Kräuter Salz, Schwarzer Pfeffer, K-Classic Rohschinken-Würfel, Kaufland Eiweiß Abendbrot, Spiegelei ohne Fett. more...
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4779 kcal
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Activities & Exercise:
Housework - 15 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Massage - 15 minutes, Cooking - 15 minutes, Dance (slow step) - 2 hours and 5 minutes, Desk Work - 7 hours, Showering - 15 minutes, Sleeping - 5 hours, Resting - 6 hours and 22 minutes, Reading - 20 minutes, Cross Training - 1 hour and 8 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 50 minutes. more...
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 Comments
das sieht ja legga aus..mmmhh..:-))
18 Nov 16 by member: Biggi Maya
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Oooch, jch mag auch Ei, das ist aber ein volles Nö-Go. Aber ich liebe z.B. Rührei mit Senf auf nem Brötchen....nur meine Galle nicht. Sieht gut aus 😀
18 Nov 16 by member: Josie27072010
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Auch lecker..mmh..Man gut, daß ich schon gegessen habe..:-))))
18 Nov 16 by member: Biggi Maya
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18 Nov 16 by member: Schalkerin1904
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Sagt mir doch bitte mal: was ist eine Portion? Sind das immer 100gr???
18 Nov 16 by member: Biggi Maya
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Ohne gute Grundlage sollte man nie auf die Piste gehen. Aber ich glaube mit 3 Mittagessen bist du da gut abgesichert :D. Viel Spaß
18 Nov 16 by member: PonyUndKleid
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Biggi, eine Portion sind so viele Gramm, wie Du isst...musst Du eingeben dann 🌞
18 Nov 16 by member: Viviace
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Nu bin ich irritiert..da steht doch immer: 1 Portion = ...Kalorien ??? Irgendwie hab ich da nen Hänger...Aber ich schlaf mal ne Nacht drüber..dumm guck..:-))))) Danke und schlaf schön..:-))
18 Nov 16 by member: Biggi Maya
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1 Portion kann ja auch 1 Becher, 1 Stück oder sonst was sein, das kannst Du doch auswählen...einfach auf die Angabe drauf klicken und schauen, was da so zur Auswahl steht...
18 Nov 16 by member: Viviace
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Schanke dön..:-))) Ich wünsche dir einen schönen Samstag..:-))
19 Nov 16 by member: Biggi Maya
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Büdde doch, herzlich gern - und ebenso 🌞
19 Nov 16 by member: Viviace
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