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É isso aí meu povo!
Feriadão, viagem à praia, reencontro com amigas de muitos anos, e...2,600 a mais na bendita balança!
Mas a gente não pode reclamar não é?
Afinal, já sabemos que é assim, basta a bebida a mais e vem a tal retenção de líquido etc etc...enfim, RECOMECEMOS! rsssssss
Hoje tem ginástica, v=chega de moleza! e uma dietazinha de proteína que já começou!
Amanhã venho aqui pra te contar como foi, sei que você gosta!
Beijo, beijo!
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156.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed N/A.
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Diet Calendar Entries for 17 November 2016:
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1427 kcal
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Fat: 37.21g | Prot: 74.52g | Carb: 206.44g.
Breakfast: Ovo Cozido, Chá Verde, Queijo Coalho. Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Quaker Farelo de Aveia, Cenouras, Tomates, Peito de Frango, Pepino (com Casca). Dinner: Manga Palmer, Bauducco Torrada Integral (1), In Natura Sopa de Frango com Legumes. Snacks/Other: Leite com Chocolate (Integral), Banana Prata, Banana Prata, Manga Tommy, Pão Francês, Nestlé IOGURTE NESTLÉ GREGO LIMÃO. more...
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1919 kcal
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Activities & Exercise:
Body Combat - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 5.0 lb a week
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