Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2016
|
153.9 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2016:
|
2325 kcal
|
Fat: 74.54g | Prot: 134.26g | Carb: 278.43g.
Breakfast: Ферреро Раффаэлло, Изюм, Мёд, Радуга Вкуса Молоко 3,9%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Лента Салат Морковь с Чесноком, Хлеб Бородинский, Котлета Куриная, Белый Рис, Куриный Суп. Dinner: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Snacks/Other: Сырники Диетические, MusclePharm Combat 100% Casein, Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|