Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2016
|
121.5 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2016:
|
1128 kcal
|
Fat: 38.27g | Prot: 72.17g | Carb: 120.22g.
Breakfast: Капучино, ВкусВилл Шоколадно-Ореховая Паста, ВкусВилл Паста Ореховая "Ореховый Микс", Ryvita Хлебцы Многозерновые, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Юбилейное Печенье Утреннее Медовое с Орехами, Капучино, Вареное Яйцо, Ладоград Говядина Запеченная, Гречка Отварная. Dinner: Чай с Медом, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблоко и Корица, Медовая Долина Мед, Активиа Натуральная, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Чай с Лимоном, Мандарины. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cherrysvet's weight history
|