Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2016
|
235.9 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 November 2016:
|
1998 kcal
|
Fat: 85.44g | Prot: 82.09g | Carb: 237.10g.
Breakfast: Дивный Берег Кета Соленая, Хлеб Черный. Lunch: Салат Овощной, Гречка Отварная, Виктория Язык Говяжий Отварной. Dinner: Карусель Пирог Слоеный с Курицей. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Good Food Миндаль Сушеный, Приготовленная Тыква, Вареное Яйцо, Зефир. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alco.man's weight history
|