Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2016
|
191.8 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed poorly.
|
Diet Calendar Entries for 08 November 2016:
|
1721 kcal
|
Fat: 67.42g | Prot: 78.24g | Carb: 203.31g.
Breakfast: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Гречка Отварная, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Карусель Котлета Домашняя. Lunch: Бахетле Пирожок Жареный с Картофелем, Борщ с Курицей. Dinner: Alpen Gold Молочный Шоколад, Колос Булка Сдобная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Окей Изюм Темный, Морковь, Салат Овощной, Омлет с Молоком. more...
|
|
2439 kcal
|
Activities & Exercise:
Exercise machine (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olga-sammer's weight history
|