Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2016
|
140.9 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2016:
|
1594 kcal
|
Fat: 50.95g | Prot: 177.53g | Carb: 104.03g.
Breakfast: Morangos, Suco de Limão, Nestlé Iogurte Desnatado, Taeq Farelo de Aveia Oat Bran, Gengibre, Kellogg's All-Bran, Café (Instantâneo), Ovo, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Mãe Terra Aveia Prensada, Sementes de Girassol Secas sem Casca. Lunch: Abobrinha Cozida, Berinjela Cozida, Carne do Peito de Frango. Dinner: Pimentão Verde, Carne do Peito de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Vagem Cozida, Carne do Peito de Frango. Snacks/Other: Ovo, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Mãe Terra Fibra de Trigo, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Brócolis Chineses (Cozido), Cenouras Cozidas, Sardinha Assada. more...
|
gaining 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mauricio Teles Villafanhi's weight history
|