Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2016
|
150.6 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2016:
|
1852 kcal
|
Fat: 108.55g | Prot: 83.22g | Carb: 121.63g.
Breakfast: Красное Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Сметана 15%, Малиновое Варенье, Активия Йогурт Натуральный, Творожная Запеканка. Lunch: Сладкий Красный Перец, Тыквенные драники, Коркунов Горький Шоколад 72%, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Слобода Майонез Оливковый 67%, Кальмар Отварной. Dinner: Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Хлеб Черный, Коньяк. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
penelopa1980's weight history
|