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O Retorno: 3 dias de "Vida lowcarb" e já se foram 500 gramas. Foco, desviando dos carbos !!!
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199.5 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 October 2016:
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1223 kcal
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Fat: 81.49g | Prot: 98.39g | Carb: 20.20g.
Lunch: Nestlé Creme de Leite, Tomates, Holandês Mussarela Holandês, Stella D'oro Molho de Tomate Refogado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: Ovo Cozido, Holandês Mussarela Holandês, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Snacks/Other: Cacau em Pó (Não Adocicado), Frimesa Creme de Leite, Chuchu, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha. more...
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losing 0.2 lb a week
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 Comments
Meu terceiro dia tbm!!! Viva... 💃🏼💃🏼 Mas estou com muita dificuldade para dormir, será que tem algo a ver com alimentação?
29 Oct 16 by member: Juskenny Tavares
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Eu li que a cetose também dá insônia nos primeiros dias. Essa noite não dormir bem, mas por causa da dor de cabeça.
29 Oct 16 by member: katy castro
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Juskenny Tavares, realmente, a alimentação Lowcarb nos dá mais energia e tira a lombeira "natural"... eu também fico meio inquieta , sentindo todas as alterações químicas no meu corpo. Acabamos por ter mais energia e necessitamos de menos horas de sono. Um bom efeito colateral, não?
29 Oct 16 by member: Álida Carvalho
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Que maravilha ouvir isso! Mas uma noite mal dormida é péssimo... 😔 Pior Ainda é estar acima do peso, né?! Então vamos prosseguir! Obrigada meninas!
29 Oct 16 by member: Juskenny Tavares
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