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am 27.04.16 im Fitnessstudio mit 120.1 kg angefangen und 6 Monate und einen Tag später wiege ich 98.6 kg - das sind 21.5 kg weniger - 🌞
Diet Calendar Entries for 28 October 2016:
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1191 kcal
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Fat: 46.19g | Prot: 61.55g | Carb: 122.50g.
Breakfast: Roggenvollkornbrot, Aldi Körniger Frischkäse. Lunch: Mandarine, Sondey Gebäckvariationen, Bofrost Backofen-Herzogin-Kartoffeln, Gemischter Salat mit Dressing. Dinner: Rosewein, Roggenvollkornbrot, Gemischter Salat mit Dressing, Lidl Hänchenbrust. Snacks/Other: Snickers Riegel, Äpfel. more...
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3707 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 9 hours, Resting - 5 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours and 47 minutes. more...
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 Comments
28 Oct 16 by member: Josie27072010
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Respekt.
Sei stolz auf Dich.
28 Oct 16 by member: Schwopp
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28 Oct 16 by member: Everlost
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28 Oct 16 by member: marcothebrain
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28 Oct 16 by member: Jamaikawaii
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Herzlichen Glückwunsch! Tolle Leistung.
28 Oct 16 by member: Birgit ☀️
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28 Oct 16 by member: Viviace
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Hi, ich habe mich nach langer Krankheitsphase am Montag wieder ins Fitnessstudio bewegt. Ich wiege jetzt 96kg und will auf 70kg runter. Hab in den 4 Tagen schon 1kg weniger. Du bist eine gute Ermutigung. Ich kämpfe immer mit dem inneren Schweinehund und da ich mich schäme, gehe ich immer so spät wie es geht ins Fitnessstudio. Es ist schon unangenehm wie alle einen angucken, wenn man seine Essgewohnheiten nicht im Griff hatte.
28 Oct 16 by member: KaosYvee
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Ich bewundere Deine Willensstärke, das hast Du prima hingekriegt.
29 Oct 16 by member: Casimir123
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Danke an alle für die Unterstützung 😊
29 Oct 16 by member: Jamaikawaii
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