Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2016
|
239.0 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 October 2016:
|
1663 kcal
|
Fat: 66.96g | Prot: 68.99g | Carb: 171.79g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Соевый Соус. Lunch: Межениновская Птицефабрика Котлета Куриная Паровая, Капустный Салат, Капустный Салат. Dinner: Вино Красное Сухое, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Брускетта, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Вишни, Кедровые Орехи. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alco.man's weight history
|