Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2016
|
117.1 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2016:
|
1552 kcal
|
Fat: 50.83g | Prot: 118.80g | Carb: 156.03g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Славия Сыр Грация 20%, Вареное Яйцо, Овсяная Крупа, Росток Хлебцы Ржаные. Lunch: Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 2,5%, Творог 5%, Яблоко Зеленое, Изюм, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Домик в деревне Кефир 2,5%. Dinner: Рис Вареный, Куриное Филе Вареное, Каша Пшенная на Воде, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Две Палочки Куриный Бульон с Лапшой и Перепелиным Яйцом. Snacks/Other: Морковь, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Славия Сыр Грация 20%, Окей Капуста Белокочанная. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya_wrkout's weight history
|