alexenplanguay's Journal, 22 October 2016

369.6 lb Lost so far: 6.3 lb.    Still to go: 193.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1090 kcal

Fat: 29.58g | Prot: 37.51g | Carb: 164.86g.   Breakfast: Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral con Chocolate, Mercadona Leche Semidesnatada. Lunch: Hacendado Arroz Tres Delicias. Dinner: Gallina Blanca Sopa de Pollo con Fideos Finos, Huevo Cocido, Hacendado Ensalada California. Snacks/Other: Hacendado Gelatina, Hacendado Gelatina, Videca Macedonia de Frutas. more...

4260 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...