Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2016
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137.6 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 October 2016:
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1063 kcal
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Fat: 37.33g | Prot: 119.99g | Carb: 61.83g.
Breakfast: Gengibre, Kellogg's All-Bran, Café (Instantâneo), Ovo, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Suco de Limão, Morangos, Mãe Terra Aveia Prensada, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Sementes de Girassol Secas sem Casca. Lunch: Morangos, Pimentão Verde, Carne do Peito de Frango, Abobrinha Cozida. Dinner: Carne do Peito de Frango, Berinjela Cozida, Vagem Cozida. Snacks/Other: Brócolis Chineses (Cozido), Cenouras Cozidas, Sardinha Assada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada). more...
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gaining 6.9 lb a week
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