Coco.
Sem trocadilhos hahaha
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Coco, abacate com creme de leite, cacau em pó com creme de leite e stevia. Comigo funciona!
19 Oct 16 by member: isanecristina
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Vdd Jota Neves. Obrigada pela dica
19 Oct 16 by member: sandrawannym
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Boa essa, emiliane. Sem trocadilhos!!! Eu como a polpa do coco, aliás é a única fruta q estou consumindo. Estou pensando em acrescentar um suco verde com couve, hortelã, linhaça dourada, um pouco de abacaxi e gengibre.
19 Oct 16 by member: sandrawannym
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Boa essa, emiliane. Sem trocadilhos!!! Eu como a polpa do coco, aliás é a única fruta q estou consumindo. Estou pensando em acrescentar um suco verde com couve, hortelã, linhaça dourada, um pouco de abacaxi e gengibre.
19 Oct 16 by member: sandrawannym
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Oi Isane, obrigada pela dica. Só uma dúvida: vc mistura todos os ingredientes e os consome só de uma vez?
19 Oct 16 by member: sandrawannym
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Metamucyl! É super natural e é pura fibra.
19 Oct 16 by member: LiseBing
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19 Oct 16 by member: sandrawannym
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Oi Lise. Obrigada. Só não sei o que é metamucy rsrsrs... vou já pesquisar pra comprar :)
19 Oct 16 by member: sandrawannym
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http://www.vidalowcarb.com.br/intestino-preso-na-dieta/
19 Oct 16 by member: gabriiieela
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Obrigada pela indicação Gabriela ;)
19 Oct 16 by member: sandrawannym
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Tenha uma boa ingestão de fibras, coma gordura o suficiente (exagerado demais dá diarreia) e aumente o consumo de água. Tudo isso ajuda no bolo fecal.
19 Oct 16 by member: giselibp
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Fibras = Legumes e verduras e frutas com casca/fibras.
19 Oct 16 by member: giselibp
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Pra mim basta tomar um copo de leite semi-desnatado com 01 colher de nescau pela manhã....😊
19 Oct 16 by member: alessandrab2009
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Uma colher de biomassa de manhã.
19 Oct 16 by member: martamellogoncalves
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Tomo chá de sene todos os dias a noite
19 Oct 16 by member: anacaral
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Obrigada a todos pela gentileza em prestar informações. Vou experimentar!
19 Oct 16 by member: sandrawannym
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