Hantel76's Journal, 19 October 2016

139.1 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 2.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1493 kcal

Fat: 60.66g | Prot: 57.02g | Carb: 183.89g.   Breakfast: Ja! Milch 1,5% Fett, Nestle Clusters Mandel, DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Weetabix Original, My Muesli Bircher Müsli, DM Bio Leinsamen Geschrotet, DM Bio Gojibeeren, Kaffee mit Milch. Lunch: Barney's Best Crunchy Peanut Butter, Birnen, Rücker Alter Schwede, Landliebe Butter, Äpfel, Grafschafter Eiweißbrot, Friki Geflügellaune Truthahn Lachsschinken, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Dinner: Möhren, Rote Paprika, Tomaten, Wilhelm Brandenburg Gelbwurst mit Petersilie, Friki Geflügellaune Truthahn Lachsschinken, Brunch Franz Liptauer, Beemster Pikant, Line Hähnchenbrustfilet Hauchzart, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Landliebe Butter, Chiabrot, Vollkornbrot. Snacks/Other: Haribo Süsse Mäuse, Haribo Jo'obst, Haribo Saure Schnuller, Organic Coconut Bliss Salted Caramel. more...

1537 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...