Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2016
|
152.4 lb
Lost so far: 19.5 lb.
Still to go: 2.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2016:
|
1584 kcal
|
Fat: 70.44g | Prot: 62.38g | Carb: 89.85g.
Breakfast: Картошка Тушеная, Жареная или Запеченная Курица, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Окей Холодец по-Домашнему, Коньяк. Lunch: Рыбные Котлеты, Шоколадница Торт Наполеон, Восход Торт Домашний со Сметаной. Dinner: Маслины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
лариса бурая's weight history
|