|
Вышло много воды.Итак день второй(
|
197.1 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 38.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 October 2016:
|
664 kcal
|
Fat: 30.98g | Prot: 51.54g | Carb: 40.29g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Кофе (из Молотых Зерен), Чай Несладкий. Lunch: Чай, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Скумбрия Запеченная, Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Капуста. Dinner: Зеленый Чай, Чай, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Говядина Постная. more...
|
|
3203 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 7 hours, Cooking - 1 hour and 25 minutes, Washing Dishes - 50 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Ironing - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 25 minutes. more...
|
losing 24.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nataliya1973's weight history
|