Jumppakuikelo's Journal, 17 October 2016

218.7 lb Lost so far: 16.8 lb.    Still to go: 9.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2710 kcal

Fat: 104.05g | Prot: 240.96g | Carb: 186.02g.   Breakfast: Skyr Creme Brulee. Lunch: Pirkka Krutonki, Valio Plus Kevyt Maito, Felix Kreikkalainen Salaattikastike, Arla Keso Raejuusto, Kokkikartano Broilerpasta, X-Tra Salaattijuusto 19%. Dinner: O'boy Kaakaojuomajauhe, Valio Plus Kevyt Maito, X-Tra Raejuusto, Myllyn Paras Makaroni, Pirkka Naudan Jauheliha 10%. Snacks/Other: Hjortronsylt Lakkahillo, self omn, Hillos Juustoleipä. more...

2764 kcal

Activities & Exercise: Gym - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...