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Zu den letzte Woche aus Frust nicht eingetragenen 84,4 ist das doch ganz gut ...
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184.3 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 October 2016:
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2182 kcal
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Fat: 131.89g | Prot: 82.83g | Carb: 158.80g.
Breakfast: Meininger Rennsteig-Salami, Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch, Milfina Butter, Gekochtes Ei, Grünländer Würzig. Lunch: Softeis, Edeka Nürnberger Oblaten Lebkuchen, Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Schoko Balls. Dinner: Meininger Original Thüringer Knacker, Leerdammer Leerdammer Original, Fürstenkrone Zigeunersalat, Brunch Feine Kräuter, Viva Vital Eiweißbrot, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen, Hofmaier Mini Berner Würstl. more...
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2432 kcal
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Activities & Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 0.1 lb a week
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 Comments
Hallo Thomas, wieso Grust? Es läuft doch ganz gut. Die letzten 2 -3 Kilos sind immer die schwersten. Daher halte ich ja so Angst, dass ich nach dem kalorienreichen Essen im KH wieder über meinem Ziel liege...da hast du mich getröstet, aber hast selbst Frust? Okay, du hast ne Schwankung drin, aber ne normale, geringe. Also Kopf hoch, das haben wir alle und die angepeilten 80kg werden kommen!
16 Oct 16 by member: Josie27072010
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Genau, Josie hat Recht, schön geschmeidig bleiben !!! :)
16 Oct 16 by member: Schalkerin1904
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Ich muss den Mädels recht geben. Die letzten Kilos sind echt die schwersten. Erst, wenn man Anfängt mit dem Abnehmen Purzelt es recht schnell, dann immer langsamer und man muss mehr tuen. Also von daher ist doch alles gut. Und deine Kuve zeigt ja auch in den letzten Einträgen keinen wirklichen Ausreißer.
Ich denke es ist alles in Ordnung bei dir.
16 Oct 16 by member: Noerg66
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Naja, ist in letzter Zeit alles erklärbar. Viele Feiern, wenig Zeit für Sport. Wird jetzt besser. Aber genau genommen, stagniert es doch schon sehr lang...
16 Oct 16 by member: thu-online
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Frust nur wegen des hohen Gewichtes, meine Laune verdirbt mir so schnell nix 😂🍻🚴💨
16 Oct 16 by member: thu-online
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16 Oct 16 by member: Schalkerin1904
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