Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2016
|
150.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2016:
|
1534 kcal
|
Fat: 47.24g | Prot: 73.00g | Carb: 162.47g.
Breakfast: Сладкая Булочка с Корицей, Valio Сыр Oltermanni 17%, Главпродукт Икра Баклажанная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Кофе. Lunch: Печенье, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречневая Каша. Dinner: 7 Days Мини Круассаны с Начинкой "Клубника", Горбуша, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Коньяк, Главпродукт Икра Баклажанная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Бондюэль Кукуруза Консервированная, Картошка Печеная. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
энгельситка's weight history
|