Olese4ka666's Journal, 11 October 2016

177.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 38.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1579 kcal

Fat: 106.90g | Prot: 131.82g | Carb: 18.78g.   Breakfast: Paulig Кофе, Омлет или Яичница с Сыром, Сливочное Масло. Lunch: Курица Вареная. Dinner: Сэн Сой Нори, Сыр Российский, Савушкин Хуторок Творог 9%. Snacks/Other: Каждый День Семечки Подсолнечника, Myprotein Protein Hot Mocha. more...

2595 kcal

Activities & Exercise: Housework - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Washing Dishes - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...