Ростовщик's Journal, 11 October 2016

190.5 lb Lost so far: 107.1 lb.    Still to go: 14.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1604 kcal

Fat: 58.52g | Prot: 77.86g | Carb: 192.45g.   Breakfast: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Курица Вареная, Dove Молочный Шоколад, Лапша, Яблоко Зеленое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Запеченная или Жаренная Рыба, Помело. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Помело, Шоколад. more...

2096 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 9 hours, Resting - 15 hours. more...