Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2016
|
153.7 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 October 2016:
|
1554 kcal
|
Fat: 81.82g | Prot: 68.77g | Carb: 130.37g.
Breakfast: Рахат-Лукум(Сладкая Жемчужина), Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Салат с Тако, Омлет с Молоком. Lunch: Овощное Рагу, Ашан Сельдь Соленая, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная. Dinner: Арла Сыр Натура Сливочный, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Велком Колбаса Сырокопченая, Помидоры, Кофе с Молоком. more...
|
|
2064 kcal
|
Activities & Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 13 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
лариса бурая's weight history
|