Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2016
|
194.9 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 40.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2016:
|
814 kcal
|
Fat: 24.86g | Prot: 51.02g | Carb: 101.56g.
Breakfast: Arla Масло Сливочное, Интелл Финики, Чай, Каша Овсяно-Гречневая. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Яйцо Всмятку, Суп Грибной Домашний 08. Dinner: Избенка Сметана Термостатная 10%, Лук, Помидоры, Кальмар Командорский Кальмар Командорский, Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Перец в Томатной Заливке. Snacks/Other: Варенье из Груш, Чай, Пятерочка Апельсин. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chitca's weight history
|