Olese4ka666's Journal, 09 October 2016

179.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 40.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1085 kcal

Fat: 48.83g | Prot: 145.23g | Carb: 8.89g.   Breakfast: Paulig Кофе, Куриные Грудки (Жареные). Lunch: Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Сыр Российский, Савушкин Хуторок Творог 9%. Snacks/Other: Каждый День Семечки Подсолнечника, Myprotein Protein Hot Mocha. more...

2340 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Cooking - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...