Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2016
|
153.7 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 October 2016:
|
1600 kcal
|
Fat: 14.31g | Prot: 50.43g | Carb: 314.60g.
Breakfast: Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Лента Багет Традиционный, Кофе с Молоком, Белевские Сладости Белёвский Зефир. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Арла Сыр Натура Сливочный. Dinner: Красное Яблоко, Рыба Вяленая, Булкин Хлеб Отрубной. Snacks/Other: Скумбрия Холодного Копчения, Greenfield Зеленый Чай, Помидоры. more...
|
|
1866 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
лариса бурая's weight history
|