Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2016
|
172.0 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 October 2016:
|
2146 kcal
|
Fat: 108.28g | Prot: 81.72g | Carb: 217.86g.
Breakfast: Алексеевское Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Амка Сметана 20%, Сырники Домашние, Яблоко Зеленое, Банан. Lunch: Ростик'c - KFC Твистер из Тостера Острый, Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая, Ростик'c - KFC Сырный Соус, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,3. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
WSolow's weight history
|