Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2016
|
136.5 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 October 2016:
|
941 kcal
|
Fat: 28.71g | Prot: 62.25g | Carb: 105.05g.
Breakfast: Nestle Кукурузные Хлопья с Медом и Арахисом, Alpro Миндальное Молоко. Lunch: Макфа Настоящие Макароны, Куриное Филе. Dinner: Юг Руси Хлеб Бородинский, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Магнит Арбуз, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Evgenffg's weight history
|