|
Подписана на тренера Яны Кузнецовой, он выкладsвает ее тренировки, фигура у нее бесспорнj хорошая, но техника, о боже мои глаза, вот что значит генетика, можно и без техники накачаться) главное чтобы без травм))))особенно убивает ее плие-приседания, корявый присед и тяга румынская)))хотя может это ее фишки и я что-то не понимаю))))))) тренер @anubis_r, как ни странно сверхом у нее все хорошо)))))))))))))))
|
1 to 20 of 21
 Comments
Маринээ, глянула тоже, эалипла))) Причем у других его девушек нет такой тенденции к скруглению верха спины. И правда, похоже на какую-то фишку и выглядит "намеренно".
06 Oct 16 by member: ReginaMariya
|
Я тоже на него подписана.
И вот он же пишет, что техника-то идеальная!
06 Oct 16 by member: Happy-life
|
Happy-life ну мало ли что он пишет) по мне так , техника страдает очень сильно.
06 Oct 16 by member: Маринээ
|
ReginaMariya дело не только в округлении спины, в тяге она поднимается за счет разгибания коленей, может это не тяга вовсе, а новое какое-то упражнение придумали))), а плие приседаниях, она не доседает до параллели)в приседе, слишком падает резко вниз, плавности не хватает и концентрации
06 Oct 16 by member: Маринээ
|
Таз назад она хорошо уводит и вперед явно ягодичными его толкает. То есть, движение не вверх-вниз тазом, а именно вперед-назад, что хорошо. Ну, такой "чпок" коленками есть, но вроде не критичный. То, что я посмотрела, это румынка 3 дня назад.
06 Oct 16 by member: ReginaMariya
|
ReginaMariya благо вес у нее небольшой, с большим весом уже такие фишки могут не прокатить
06 Oct 16 by member: Маринээ
|
ReginaMariya в тяге не нужно таз толкать, им нужно его тянуть
06 Oct 16 by member: Маринээ
|
Маринээ, я наверное плохо объясняю. Имела в виду, как @artembrazgovsky показывал недавно https://clck.ru/AAZDu
06 Oct 16 by member: ReginaMariya
|
ReginaMariya по ссылке тяга классическая, а не румынская
06 Oct 16 by member: Маринээ
|
Результат они офигенский слепили)) сейчас Яна стала чуток больше, но реально она всё улучшается. Заслуженное первое место в Праге, считаю. А техника это - да, мама дорогая! Почему, ну почему настолько коряво в этих базовых упражнениях?
06 Oct 16 by member: zoenka-dzhan
|
Я так и не поняла, когда же Яна успела грудь сделать.
Но она потрясающая, это точно!
06 Oct 16 by member: Happy-life
|
Маринээ, спасибо, я в курсе)))
06 Oct 16 by member: ReginaMariya
|
zoenka-dzhan я про что и говорю)когда хорошая генетика) пофиг видимо как качаться) да, тренер значит у нее такой, а вы что не видели в зале как тренера тренеруют? я много вижу, как тренера не поправлют при корявой технике, а мужики вообще не умеют низ качать, только верх, техника всех упражнений на верх у нее почему то как раз хорошая, не заметили?)
06 Oct 16 by member: Маринээ
|
Happy-life а что ее делать?) быстро)
06 Oct 16 by member: Маринээ
|
zoenka-dzhan мне вот почему то кажется, да она и сама сказала что до соревнований серьезно занималась пол года , а 9 лет до не пойми что делала....самой за 6 месяцев технику не всегда можно наработать. Если тренера под рукой хорошего нет.
06 Oct 16 by member: Маринээ
|
ReginaMariya нельзя сравнивать разные тяги, техника разная
06 Oct 16 by member: Маринээ
|
Делать то быстро, да. А восстанавливаться?
06 Oct 16 by member: Happy-life
|
Маринээ, ну это как у девушки с профилем Людочек в инсте, получается, у той тоже 8 лет стажа, поэтому та тоже шикардосно выглядит) возможно, даже с корявой техникой и, не пойми что делая, тоже можно чего-то добиться, это во всяком случае хоть что-то, нагрузка на мясо как никак)
06 Oct 16 by member: zoenka-dzhan
|
Happy-life месяца 3 если без осложнений, и то там тока грудь нельзя качать , а ноги по-моему через месяц уже можно, она вроде с весны не выступала вот и сделала.
07 Oct 16 by member: Маринээ
|
zoenka-dzhan ну у той я не видела такой кривой техники, вообще люди с низким % жира и хорошими пропорциями всегда лучше выглядит чем мы смертные))))
07 Oct 16 by member: Маринээ
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Маринээ's weight history
|