Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2016
|
249.6 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 40.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2016:
|
1376 kcal
|
Fat: 64.93g | Prot: 94.70g | Carb: 113.48g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Соевый Соус. Lunch: Сельдь Соленая, Салат Овощной, Кета. Dinner: Мёд, Банан, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Бананом, Мёд, Капуста Тушеная без Масла, Куриное Филе на Пару, Кедровые Орехи. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alco.man's weight history
|