Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2016
|
153.7 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 October 2016:
|
1589 kcal
|
Fat: 68.66g | Prot: 83.19g | Carb: 159.43g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Юбилейное Печенье Традиционное, Рыба Копченая, Морская Капуста, Аютинский Хлеб Пирожок с Творогом. Lunch: У Палыча Салат Мясной с Курицей и Грибами, Колбаса, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Карусель Котлета Домашняя. Snacks/Other: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. more...
|
|
2035 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
лариса бурая's weight history
|