Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2016
|
242.1 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 October 2016:
|
1629 kcal
|
Fat: 78.85g | Prot: 109.64g | Carb: 112.95g.
Breakfast: Ультрамарин Сайра, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Кофе, Геркулес Хлеб Зерновой, Помидоры. Lunch: Слобода Майонез, Валдайский Погребок Винегрет, Макароны Отварные, Чай с Лимоном, Кета, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). Snacks/Other: Апельсин, Valio Питьевой Йогурт Натуральный, Сливы. more...
|
|
4156 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 8 hours, Shopping - 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
VerWolf's weight history
|