лариса бурая's Journal, 01 October 2016

153.9 lb Lost so far: 18.1 lb.    Still to go: 4.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1560 kcal

Fat: 46.12g | Prot: 39.30g | Carb: 223.17g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры, КампоМос Бифштексы Рубленые, Рис Вареный. Lunch: Красное Яблоко, Самбери Гренки из Пшеничного Хлеба. Dinner: Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Овсянка Запаренная. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...

2580 kcal

Activities & Exercise: Shoveling - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...