Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2016
|
207.2 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 75.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2016:
|
1115 kcal
|
Fat: 36.22g | Prot: 59.57g | Carb: 134.80g.
Breakfast: Кофе, Вареное Яйцо, Быстров Каша Гречневая с Говядиной в Белом Соусе, Помидоры, Худеем За Неделю Батончик-Мюсли Яблоко с Семенем Льна, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Пиканта Аджика Домашняя, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: Кофе, Леовит Батончик-Мюсли Черника с Зеленым Кофе, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Пиканта Аджика Домашняя, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Dinner: Леовит Суп-Пюре Куриный, Кофе, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Nestle Фитнес Батончик, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
santa666's weight history
|