|
Depois de 6 meses de LCHF, penso que perdi pouco peso na balança. Estou com 9/10kg a menos. Porem,estou feliz com o resultado das medidas. Medidas do inicio da LCHF : Quadril: ------ 112 Cintura: ------ 094 Busto: ------ 108 Medidas 6 meses de LCHF :28/09/16 Quadril: ------ 104 Cintura: ------ 71 Busto: ------ 99 Minhas medidas, para comparar com hj 15/07/17 Quase um ano se passou, e menos 18k Fique feliz com o resultado!
Busto:93cm
Cintura:70cm
Quadril:95cm
Mas a luta continua, quero chegar aos 60k, minha nova meta! Tenho que perder,10k e inicia a treinamento pra ganhar massa magra.Ta difícil!!!
Diet Calendar Entry for 28 September 2016:
|
827 kcal
|
Fat: 57.08g | Prot: 64.47g | Carb: 13.14g.
Breakfast: First Price Kokt Skinke, Wästgöta kloster Munkens Svarta 31%, Queijo Parmesão (Duro), Café. Lunch: Spoleto Azeite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Crystal Água com Gás, Limão, Carne de Panela. Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito. Snacks/Other: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Itambé Manteiga Extra com Sal, CarbZone Low Carb Tortillas. more...
|
|
 Comments
A perda de peso varia muito de pessoa pra pessoa. Depende muito de quantos quilos tens pra perder, sua idade, o motivo pelo qual você engordou, resistência a insulina e afins. Eu li que muitas pessoas perdem mais medidas do que peso. Mas sua perda de medidas foi ótima.
28 Sep 16 by member: tchellyp
|
Você poder ter ganho massa magra. Por isso que acha que a perda foi pequena. Se reduziu tanto nas medidas, é bem provável que tenha acontecido isso. Parabéns!
28 Sep 16 by member: cristianepujol luz
|
Parabéns!!!!!!! Coisa boa e motivo de alegria e gratidão é um resultado alcançado com esforço e dedicação, te desejo toda sorte do mundo e motivação para conquistar seus objetivos. um abraço!!!!!!!!!
28 Sep 16 by member: Igor Dias Braga
|
Minhas medidas, para comparar com hj 15/07/17 Quase um ano se passou, e menos 18k Fique feliz com o resultado!
Busto:93cm
Cintura:70cm
Quadril:95cm
Mas a luta continua, quero chegar aos 60k, minha nova meta! Tenho que perder,10k e inicia a treinamento pra ganhar massa magra.Ta difícil!!!
15 Sep 17 by member: Aclaud
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aclaud's weight history
|