odisey's Journal, 10 November 2015

201.9 lb Lost so far: 47.2 lb.    Still to go: 10.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1230 kcal

Fat: 47.40g | Prot: 37.20g | Carb: 140.00g.   Breakfast: Макдоналдс Кофе Латте, Макдоналдс Тост с Ветчиной и Сыром, Макдоналдс Мороженое Макфлури Де Люкс Шоко-Карамель. Lunch: Добрые Съести Шаурма с Курицей. more...

2732 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 1 hour, Driving - 2 hours, Working - 3 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...