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Final de semana com aniversários, cortei a dieta para comemorar com familiares.
Como já tenho experiencia com atkins fiz uma pausa de 48hs para não ter problemas nas festas já que as opções são poucas e não tenho problema em voltar já que adoro as receitas atkins.
Segunda-feira volto com força total e se der tudo certo a cetose estará normalizada até quarta-feira. Até o fim do ano não tem mais festinhas de aniversário e o natal é uma delicia pois tem muita proteína e gordura nas receitas, graças a Deus.
Já tenho consciência que minha próxima pesagem não vai ser boa, normal com a quebra na dieta e consumo de tanto açúcar.
Diet Calendar Entry for 25 September 2016:
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530 kcal
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Fat: 14.19g | Prot: 55.06g | Carb: 45.73g.
Lunch: Suco de Limão, Pudim de Leite Condensado, Camarão no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pirão de Peixe, Arroz Branco (Cozido), Lagosta no Forno ou Grelhada. more...
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