ademfcoban's Journal, 25 September 2016

Abartma bu kadar ya vallahi zarar verirsin vücuduna 😞spor yapıyor musun 

Glsm18 sporu bıraktım sadece diyet yapıyorum :) biraz daha verdikten sonra spora tekrar devam 

Yeter yeter verdin işte 

Ama adem senin diyetinde öldürücü türden ya yediklerine bakıyorum hiçbir şey bence en iyisi spor ve dengeli beslenme😊 

Katılıyorum katy mother a 

Vildan de vildan 😀 

Bak nasılda anladın zorlandığımı vildan😂 

Zamanında ketinin anası diyen vardı nasıl rahat ediyorsanız  

Vildan verdikde bel kısmı ve birazda göbek kısmında yağ var :) 

Tamam o yağlar için de egzersiz yap kasa çevir kilo verme daha fazla  

Gülsüm piskolojim bozulmuştu bu kilolar yüzünden o yüzden hiç birşey yemiyorum. Mide küçüldü yemekde 3 kaşıkdan sonrası gitmiyor :) 

Off vildan öldürdün beni ketinin anası daha güzelmiş ama😁kesinlikle onaylamıyorum adem😤 

Sitede bir tane kız vardı aürekli zayıflamak istiyordu ona dönecekain diye korkuyorum. 

Biraz daha verdikden sonra (yaklasık 6 gün sonra ) spora tekrar başlıyorum. Yazlıkdayım simdi memlekete gidince spor salonuna gidecegm :) 

Sös mi? 

:D bisey olmaz Gülsüm 

Sös nedir :) 

Söz mü nün kırocası 😀 

Ve biraz fazla kalori içinde söz alalım😁 

Söz efenim :D