Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2016
|
141.1 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2016:
|
1335 kcal
|
Fat: 51.26g | Prot: 135.46g | Carb: 82.38g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосоленая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Lunch: Банан, Soba Гречневая Лапша, ВкусВилл Сыр Рассольный Брынза, Куриная Грудка. Dinner: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Snacks/Other: Миндаль, Националь Кунжут, Финик. more...
|
losing 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
delayuvid's weight history
|