|
Parece que ya me he estabilizado en 54 kg. Ahora a esforzarme por recuperar el terreno perdido en verano. Se me complica el ejercicio porque con el dolor de cadera dedico el poco tiempo que tengo a estiramientos y ejercicios específicos, pero en octubre vuelvo a gimnasia (con achaques, me da igual) que toda la familia asume como "mi tiempo" y seguro que me irá muy bien.
Feliz viernes y mejor finde a tod@s!
|
119.0 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2016:
|
1524 kcal
|
Fat: 40.84g | Prot: 57.08g | Carb: 231.66g.
Breakfast: Avellanas, Hacendado Pan Centeno, Auchan Bebida de Soja Natural Bio, Brüggen Copos de Avena, Manzana, Leche Entera, Té (Infusión). Lunch: Plátano, Bimbo Meisterback Kloster Leinsamen - Pan Integral de Centeno con Linaza, Lentejas con Arroz, Manzana. Dinner: Simply Greek Tsatsiki, Hummus, Setas, Croquetas de Jamón, Zanahoria. Snacks/Other: Hacendado Jamon Cocido Extra, Hacendado Pan Centeno, Té (Infusión), Leche Entera. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
 Comments
Andas con la cadera tocada?
29 Sep 16 by member: Pimosa
|
Pues sí. Tiene pinta de trocanteritis, por lo que he ido averiguando, pero la próxima semana el trauma me sacará de dudas. Con ejercicio y estiramientos diarios es bastante llevadero.
30 Sep 16 by member: EvaSieteTres
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EvaSieteTres's weight history
|