Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2016
|
154.1 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 September 2016:
|
860 kcal
|
Fat: 30.55g | Prot: 29.56g | Carb: 121.34g.
Lunch: Шашлык из Курицы, Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная, Верес Баклажаны Жареные с Овощами. Dinner: Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Картошка Печеная. Snacks/Other: Картошка Печеная, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Кофе с Молоком. more...
|
|
3847 kcal
|
Activities & Exercise:
Shoveling - 7 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Showering - 3 minutes, Resting - 8 hours and 33 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
лариса бурая's weight history
|